Rspiro Yoga · Movimiento consciente
En Rspiro Psicosalud, ofrecemos un enfoque integral para tu bienestar. Nuestro equipo multidisciplinario, que incluye psicólogos, fisioterapeutas, osteópatas, nutricionistas y expertos en medicina integrativa, está comprometido a acompañarte en tu camino hacia una salud óptima. A través de prácticas de yoga y movimiento consciente, promovemos un estilo de vida equilibrado y saludable, adaptado a tus necesidades individuales. Descubre cómo podemos ayudarte a alcanzar un estado de bienestar completo y duradero.
¿Qué tipo de yoga ofrecemos?
Yoga Terapéutico
Prácticas suaves orientadas a reducir tensión, mejorar movilidad y favorecer la regulación del sistema nervioso. Especialmente indicado para personas con dolor, estrés o ansiedad.
Yoga Dinámico / Vinyasa
Clases con más movimiento y fluidez, donde se sincroniza respiración y movimiento. Aporta fuerza, energía y presencia, siempre desde un enfoque consciente y respetuoso.
Yoga Slow Flow
Un ritmo lento y sostenido que permite profundizar en la escucha corporal, la respiración y el movimiento. Ideal para soltar tensiones y conectar con la calma.
Yoga Sensible al Trauma
Un espacio seguro, no directivo y sin exigencias. Pensado para personas que han vivido experiencias difíciles, ansiedad intensa o desconexión corporal. No se busca “hacer bien” las posturas, sino recuperar sensación de seguridad y regulación.
Yoga· Movimiento
En Rspiro entendemos el yoga como una práctica de cuidado, regulación y presencia, no como rendimiento físico ni exigencia. Nuestras clases están pensadas para personas que conviven con estrés, ansiedad, tensión corporal o dolor relacionado con el estrés, y que necesitan un espacio donde moverse con seguridad, sin presión y a su propio ritmo. Trabajamos en grupos reducidos (máx. 6 personas) para poder acompañar de forma cercana y respetuosa cada proceso.
Con quién trabajamos
Conan
Loi's
Gucgle
H&W
Spotfy
Miembros del equipo
En Rspiro Psicosalud, contamos con un equipo multidisciplinario de profesionales dedicados a tu bienestar integral. Cada miembro aporta su experiencia y conocimiento en diversas áreas de la salud, garantizando un enfoque holístico y personalizado.
Ana Rodriguez
Fisioterpeuta | Profesora de yoga
Camila Alés
Nutricionista | Profesora de yoga
Rosana Huerga
Psicologa| instructora de yoga| facilitadora de yoga sensible al trauma
Kimberly Baker
Nutricionista
Testimonios
Hace un año que voy a yoga al centro. La profesora es muy profesional y transmite mucho en cada sesión. Todo el equipo del centro se merece un 10!!!!
Nuria Sole
Rspiro PsicoSalud es un centro excelente, con profesionales cercanos y muy preparados. Ofrecen un enfoque integrativo que cuida mente y cuerpo, creando un espacio seguro y de confianza. Muy recomendable!
Saray HL
Me encantan las clases de Yoga! Muy dinamicas y equilibradas, con tan solo unas cuantas clases he notado mejora en mi espalda y postura en general. Muy recomendable.
Ana Pereira
Sitio ideal, super recomendable. Las clases de yoga son lo mejor 🔝🔝
Bianca B.
Preguntas frecuentes
¿Qué servicios ofrece Rspiro Psicosalud?
Ofrecemos una variedad de servicios de salud integral, incluyendo psicología, fisioterapia, osteopatía, nutrición, PNI y medicina integrativa, además de la terapia somática, el movimiento a través del cuerpo, todos diseñados para promover el bienestar físico y mental.
¿Cómo puedo reservar una cita?
Puedes reservar una cita a través de nuestro sitio web, donde encontrarás un formulario de contacto. También puedes llamarnos directamente para programar tu visita o tu clase de yoga.
¿Qué puedes esperar de nuestras clases?
Grupos reducidos y trato cercano ·Ritmo respetuoso y adaptable ·Lenguaje invitacional (tú decides) ·Sin ajustes físicos no solicitados ·Atención a la regulación emocional y corporal ·Un espacio sin juicios ni exigencias
Yoga como complemento a la psicoterapia
El trabajo terapéutico no siempre se integra solo desde la palabra. El cuerpo también necesita espacio para soltar, sentir y regularse. El yoga consciente y el yoga sensible al trauma pueden ser un complemento muy valioso a la psicoterapia, ayudando a: Regular el sistema nervioso ·Reducir ansiedad y activación ·Disminuir tensión y dolor corporal ·Mejorar la conexión cuerpo–emoción ·Facilitar procesos terapéuticos más sostenibles.
¡Hablemos!

Horario de apertura

Lun - Vie
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Sáb - Dom
Cerrado
C/ Sant Francesc, 8 Tarragona

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